Avantajele și dezavantajele suplimentelor de detoxifiere

Despre nutritie Iei suplimente alimentare fara sfatul medicului, cu gandul ca acestea sunt, oricum, naturale si necesare organismului? Unele trebuie administrate cu precautie sau complet evitate.

Orzul verde şi efectele sale remarcabile asupra organismului [Infograf - Republica BIO

Aceste produse contin o varietate de combinatii de vitamine, minerale, extracte de plante si alte substante. Producatorii sustin ca produsele lor sustin sanatatea, insa dovezile stiintifice arata in majoritatea cazurilor imbunatatiri nesemnificative sau niciun efect.

Multi percep suplimentele alimentare ca inofensive, insa nu este intotdeauna asa. Daca, de exemplu, urmezi deja un tratament cu medicamente prescrise de medic, substantele din suplimente pot interfera cu acestea, cu efecte periculoase pentru sanatate.

Cel mai sigur este ca, inainte sa iei orice supliment alimentar, sa ceri sfatul medicului care te trateaza.

1. Curatarea colonului de toxine: Postul de o zi

Iata cateva dintre suplimentele la care sa fii atent: Vitamine Unele vitamine sunt daunatoare daca sunt administrate in doze mari, peste doza zilnica recomandata DZRnecesara sanatatii optime. Suplimente cu vitamina E: Riscurile si beneficiile vitaminei E sunt inca incerte.

In cadrul unui studiu clinic, in care fiecare participant a luat UI unitati internationale de vitamina E — doza continuta, in general, de suplimentele alimentare — s-a descoperit cresterea riscului de afectiuni cardiace comparativ cu ceare ce nu au luat. Mai mult, exista cercetari care arata ca folosirea pe termen lung peste 10 ani a vitaminei E este asociata cu risc crescut de accident vascular cerebral. Nevoia de vitamina E pentru adulti nu avantajele și dezavantajele suplimentelor de detoxifiere 22 UI pe zi, cantitate care poate fi obtinuta cu usurinta din multe alimente: ulei vegetal, cereale, carne, pui, oua, fructe, nucifere si legume cu frunze verzi precum spanacul.

Navigare în articole

Suplimente cu vitamina A: Suplimentele care contin aceasta vitamina pot sa cresca nivelul de retinol un derivat al vitaminei A din sange, fapt care, in anumite studii, este asociat cu riscul crescut de fractura de sold. Asocierea nu este dovedita ca fiind cauza-efect, insa nu exista dovezi certe nici ca vitamina A te-ar ajuta.

Pentru un nivel optim de vitamina A in organism este suficient sa ai o alimentatie sanatoasa din care sa nu lipseasca multe fructe, legume cu frunze verzi, legume de culoare portocalie si galbena, rosii, oua, lapte integral, unt, ficat, ulei de peste sau peste gras de apa sarata.

Tincturile, esenţe de sănătate Dacia Plant - Blogul despre sanatate naturala Avantajele și dezavantajele suplimentelor de detoxifiere Cu toate astea, multora dintre noi ne lipsesc informaţiile esenţiale care să ne ajute să urmăm o cură de detoxifiere sigură şi eficientă, chiar şi acasă. Am stat de vorbă cu doamna doctor Suzana Pretorian, medic specialist în Balneologie şi am aflat tot ce trebuie să ştim despre procesul de detoxifiere, de la avantaje şi dezavantaje, până la meniuri recomandate. Care sunt simptomele care indică nevoia de o cură de detoxifiere, altele decât stresul şi oboseala.

Remedii din plante Unele remedii, desi din plante, pot avea efecte adverse si fara sa fie asociate cu medicamentele pe baza de reteta. Cand suplimentele naturiste sunt luate impreuna cu anumite medicamente prescrise de medic, efectele sunt si mai periculoase.

• Condilom la bărbați primele semne
• Sam Dacă suferiți de afecțiuni, precum, dureri de articulații, mușchi, stomac, intestine, ficat, constipație, flatulență, arsuri la stomac, dureri de cap, tulburări de somn sau nervozitate inseamna ca organismul are nevoie de ajutor pentru a scăpa de substanțele care îl otrăvesc.
• Avantajele și dezavantajele suplimentelor de detoxifiere - alexandrudiaconescu.ro
• Cat sunt de sigure suplimentele alimentare? | alexandrudiaconescu.ro

Sunatoare: Este adesea folosita ca tratament naturist pentru depresie, anxietate, oboseala sau insomnie. Gama de efecte adverse nu este deloc de neglijat — gura uscata, ameteala, disconfort abdominal, oboseala, durere de cap.

Sunatoarea poate influenta efectele medicamentelor luate pe baza de reteta accelerand sau incetinind metabolismul acestora. Exista cazuri documentate in care planta a influentat actiunea medicamentelor imunosupresoare administrate pentru a preveni respingerea organului transplant.

Ginkgo biloba: Frunzele acestei plante sunt folosite de mii de ani in medicina chineza, fiind apreciate pentru actiunea antioxidanta si de imbunatatire a circulatiei sanguine.

Si la noi a inceput sa fie folosita ca supliment alimentar pentru o buna functionare a memoriei si a puterii de concentrare. Dar, substantele din planta se dovedesc periculoase pentru cei ce urmeaza tratament cu anticoagulante precum warfarina in scopul prevenirii formarii cheagurilor de sange.

Eveniment LIVE: Întinerește și Energizează-te prin Detoxifiere furnici paraziți

Calitatea suplimentelor FDA Agentia Americana a Medicamentului si EMEA Agentia Europeana a Medicamentului nu solicita inainte de punerea pe piata ca suplimentele alimentare sa fie testate pentru a fi dovedita siguranta si faptul ca functioneaza, asa cum se intampla in cazul medicamentelor pe reteta.

Prin urmare, produsele pot contine ingrediente nelistate avantajele și dezavantajele suplimentelor de detoxifiere contaminanti, iar unele produse testate pozitiv pentru medicamentele pe reteta nu sunt listate pe eticheta.

Despre detoxifiere, shake-uri și salate sau cum să aducem primăvara și în organismul nostru

Surse de informatie:.